緑ヶ丘テニスガーデン イベント情報局

🎾 グリーンフェスタ秋2026

【動画撮影付きレッスン ～ストローク編～】参加者募集！

東京都三鷹市にある「緑ヶ丘テニスガーデン」では、11月22日（日）に秋の恒例イベント【グリーンフェスタ秋2026】を開催します！

今回は、グリーンフェスタで実施するイベントの一つ、**「動画撮影付きレッスン（ストローク）」**の参加者を募集します！

担当コーチ：加藤コーチ・稲葉コーチ

🎾 レッスン内容

自分のストロークフォームを動画でチェック！課題を発見し、その場で改善につなげよう！

「自分のストロークフォームを客観的に見てみたい！」
「思い描いているフォームと、実際の動きは同じなの？」
「もっと安定したストロークを打てるようになりたい！」

そんな方におすすめの特別レッスンです！

今回のレッスンでは、ストロークラリー中のフォームを動画で撮影し、実際の動きを確認します。

普段、自分では気づきにくい身体の使い方やラケットの動き、打点、フットワークなどを客観的にチェック！

さらに、撮影した動画を確認した後は、実際にラリーを行いながら修正練習に取り組みます。

「撮影する → 観察する → 課題を発見する → 修正する → 実践する」

この学習サイクルを通じて、ストロークのレベルアップを目指す90分間のレッスンです！

【練習メニュー】

① ウォーミングアップ

身体を動かしながら、ショットの感覚やフットワークを確認します。

② ストロークラリーの動画撮影（1人約3分）

実際にストロークラリーを行い、その様子を動画で撮影します。

ラリー中のフォームや身体の動き、打点、ラケットワークなどを確認するための撮影です。

③ 撮影した動画の確認＆修正練習

撮影した動画をその場で確認し、自分のフォームや動きの特徴、改善したいポイントを見つけます。

その後、コーチのアドバイスを受けながら、実際のラリーで修正練習を行います。

「自分ではこう打っているつもりだった！」

そんな新しい発見があるかもしれません！

④ 試合形式

修正練習で取り組んだポイントを意識しながら、実践的なポイント練習を行います。

ラリーの安定性やコースの打ち分け、攻守の切り替えなど、試合につながるプレーを練習します。

⑤ 試合

レッスンの最後は、実際の試合を行います。

動画で確認した課題や修正したポイントを意識しながら、実戦の中で成果を確かめましょう！

※当日の参加者のレベルや習熟度に応じて、練習内容やメニューを変更する場合がございます。

📱【動画撮影についての重要なお知らせ】

今回のレッスンでは、撮影したラリー動画のデータ保存・お渡しは行いません。

撮影した動画は、レッスン中に撮影機材の画面で確認していただきます。

なお、ご自身のフォームを記録として残したい方は、撮影機材の画面に再生される動画を、ご自身のスマートフォンで撮影していただくことが可能です。

記録をご希望の方は、スマートフォンを忘れずにお持ちください。

また、事前にバッテリー残量や保存容量の確認をお願いいたします。

【ご参加にあたってのお願い】

■ お申し込みについて

本イベントは、テニスベアとスクールへの直接申し込みの両方で参加者を募集しております。

そのため、両方のお申し込みを合わせて定員に達した場合は、テニスベア上で空きが表示されていても、募集を締め切らせていただく場合がございます。

あらかじめご了承ください。

■ 駐車場について

当日は日曜日のため、通常レッスンにお越しのお客様などで、スクールの駐車場が大変混雑することが予想されます。

お車でお越しの方は、スクールから約200m離れた「テニスサポートセンター緑ヶ丘店」（セブン-イレブン隣）の裏手にある第2駐車場のご利用にご協力をお願いいたします。

📍 第2駐車場の場所（Googleマップ）

■ レッスン会場について

レッスンは、施設3階の屋上テニスコートで実施します。

ご来場の際は、3階までお上がりください。

■ 更衣室・お手洗いについて

• 男性：地下1階
• 女性：2階

🎾 自分のフォームを知ることが、上達への第一歩！

普段の練習では、ボールの行方や打球感覚に意識が向きやすく、自分自身がどのような動きをしているのかを正確に把握することは簡単ではありません。

動画で客観的に確認することで、これまで気づかなかったフォームの特徴や改善点が見えてくるかもしれません。

そして、動画を観るだけで終わらず、その場で修正練習に取り組めることが今回のレッスンの大きな特徴です！

自分のプレーを知り、課題を見つけ、改善につなげる90分間！

皆さまのご参加を心よりお待ちしております！