みなさん、こんにちは！緑ヶ丘テニスガーデンの旭です。

みなさんは、普段どれくらい素振りをしていますか？
今回は改めて素振りの重要性についてお話ししたいと思います。

私自身、今でもほぼ毎日素振りをしています。
気がつくと、自然とやっているのです。

では何のためにやっているのでしょうか？
大半がスイングと打点のチェックとなりますが、私の場合は特に「自分の理想とするフォームの確認とそのフォームを身体に定着させる」ことを目的にしています。

身体は繰り返すことである程度の動きを覚えてくれます。それに加えて、実際に打っている場面のイメージを作るためにも素振りは欠かせられません。

※出来れば鏡の前で行うほうが効果的ですね。

当たり前のことですが、一番の練習は「たくさんボールを打つこと」です。
これに勝る上達方法はありません。ただ、やみくもに打つだけでは、成長のスピードはなかなか上がりません。

少しでもその成長曲線を上向きにするためには、打つ前の準備として「良いイメージを持って素振りをすること」がとても大切だと私は考えています。

実際、レッスンで「素振り通りに振って打ってみてください！」とお願いすると・・・
多くの方が「難しい」とおっしゃいます。

その通り！　素振り通りにボールを打つのは本当に難しいんです。
でも、逆に言えば、素振り通りに打てるようになってきたら、それは確実に上達している証拠でもあります。

【たかが素振り、されど素振り！】

とても大事な練習です！