スタッフブログ。

こんにちは、緑ヶ丘テニスガーデンの稲葉です。

緑ヶ丘テニスガーデンでは、キッズからシニア世代まで、幅広い年齢層に対応したレッスン環境を整えています。

今回は、他社スクールから緑ヶ丘テニスガーデンに来た私が感じた「緑ヶ丘ならではの特徴」の中から、「キッズクラス」についてご紹介したいと思います。

緑ヶ丘テニスガーデンのジュニアテニスは、初めてのスポーツ・習い事としてテニスを始めたお子さまが、高校卒業までの長いジュニア期を通してテニスに取り組める環境が整っています。

実際に、10年以上スクールに通い続けているお子さまも多く、さらに大学生・社会人になってからもスクールを継続されている方がたくさんいらっしゃいます。

テニスを生涯スポーツとして楽しんでいる方が本当に多いことは、私にとってとても印象的でした。

その中でも、未就学児から小学生を対象とした「キッズクラス」は、入社当時から特に衝撃を受けたクラスです。
プログラムの工夫や指導体制には、他スクールとの大きな違いを感じました。

まず最大の特徴は、1面あたりのコーチ人数です。

一般的には、1クラスにつきコーチ1名（もしくはアシスタントを含めて2名）で進行するスクールが多い中、緑ヶ丘テニスガーデンでは、できるだけ多くのコーチでレッスンを行っています。

特に、まだスポーツへの自立が難しい初級〜初中級レベルのキッズクラスでは、より手厚いコーチ体制を整え、子どもたち一人ひとりへの指導やフォローが行き届くよう工夫されています。

コーチの人数が多いことで、アドバイスの機会が増えるだけでなく、行動面のサポートもしやすくなります。

その結果、コート内での待ち時間や遊びの時間が少なくなり、レッスン中はしっかりとテニスに集中できる環境が作られています。

もう一つの大きな特徴が、通常レッスンの中で行われるイベントです。

2か月に一度、クラス内で子どもたち同士の試合を行う週があり、試合本番ならではの緊張感や盛り上がりを体験することができます。
この試合週をきっかけに、大きく成長する子どもたちも少なくありません。

集中力の大切さや、コントロール・安定感の必要性を実感しながら、ゲームの進め方、マナー、スポーツマンシップを学ぶことができる、とても有意義な機会だと感じています。

試合終了後には表彰式を行い、優勝者にはメダル（バッジ）や賞状を授与。さらに、みんなの前で優勝スピーチも行います。
このような体験を通常のレッスンの中で行うことで、子どもたちは目標を持って練習に取り組むようになり、自然と上達意欲も高まっていきます。

私たち指導する側も、共通の目標を持って指導ができるため、子どもたちとの意識を共有しやすくなる点は大きなメリットだと感じています。

テニス人口が減少している昨今ですが、だからこそ、子どもたちのテニスに対する「楽しさ」や「熱量」をもっと高めていきたいですね。
もし周りに、テニスにご興味のあるご家庭がありましたら、ぜひ緑ヶ丘テニスガーデンのレッスンにお誘いください！

みなさん、こんにちは！　緑ヶ丘テニスガーデンの旭です。

今年一発目の私のブログでは、担当している「ベテラン強化クラス」についてお話ししたいと思います。

ご存じの方もいらっしゃるかと思いますが、このクラスがスタートしたのはおととしの4月で、約2年が経ちました。
このクラスは、ベテラン大会で勝つことを目標に、試合に特化した練習内容を行っています。
ベテランの試合で勝ち抜くためには、技術だけでなく、体力をどう温存しながら戦うかも重要です。

そこで『ムダ・ムラ・ムリのない効率のよいテニス』をコンセプトに、日々レッスンに取り組んでいます。

ここまで続けてきて強く感じるのは・・・みなさんが基本をさらにしっかり身につける必要があるということです。
無理なフォームや無理な戦術は敗因につながるだけでなく、怪我のリスクも高まります。
だからこそ、スマートに技術と戦術を使いこなせるよう、基本の徹底を大切にしています。

レッスン内容につきましては、日々稲葉コーチと相談しながら、みなさんに今何が必要なのかを模索しつつ進めています。

すでに試合で少しずつ結果が出ている生徒さんもいらっしゃいますが、現状に満足することなく、さらに成長できる方法を探しながら、今年も取り組んでいきたいと思っています。

試合に出て楽しみたいベテランの方、旭・稲葉がいつでもお待ちしております。
どうぞよろしくお願いいたします！

こんにちは、緑ヶ丘テニスガーデンの稲葉です。

新年あけましておめでとうございます。
本年も、皆様が快適にテニスをお楽しみいただけるよう、スタッフ一同尽力してまいります。
どうぞよろしくお願いいたします。

あっという間に過ぎた年末年始ですが、実は12月中旬より体調を崩してしまい、なかなか回復せず、休暇中も病院に通うことになってしまいました。
2025年は体調を崩すことなく過ごせた一年だっただけに、最後の最後で風邪をひいてしまい、少し悔いの残る締めくくりとなりました。

やはり、まずは「身体が資本」。 今年は体調管理をより一層意識し、さらにバリバリと仕事に取り組んでいきたいと思います。

さて、急なお知らせとなりますが、プリンスより【2026年春夏モデル】ウエアの受注会を開催いたします。
これから発売予定の新作ウエアを、先行してご予約いただける機会です。

スクール1階のショップコーナーに見本ウエアをディスプレイしておりますので、実際に手に取ってご覧いただきながら、ご希望の商品をお選びいただけます。

受注会期間中は、定価より【20％OFF】にてご購入いただけます。
大変短い期間となりますが、1/13（火）までとなります。
ご希望の方は、フロントまでお気軽にお申し付けください。

ぜひこの機会をご利用ください！

明けましておめでとうございます。加藤克也です。

２０２６年がスタートしました。
皆さま、お正月はいかがお過ごしだったでしょうか。

私は２日からクラブが始まりましたので、仕事初めは早かったのですが、その合間をぬって地元三鷹市新川の氏神様である「勝淵神社」へ行き、参拝してきました。

この神社は江戸時代初期、戦国時代の武将「柴田勝家」の子孫である「柴田勝重」がこの地に入り、祖父から与えられた兜を持ち帰り、水神の森に社殿を建て、「勝淵明神社」として祀ったのが始まりと伝えられています

この兜を埋めた場所は境内の「兜塚」として今も残っています。
この神社で、今年一年の無病息災、家内安全、商売繫盛などなど。そして、皆さまにとって穏やかで良い一年となることをお願いしてきました。

今年も緑ヶ丘テニスガーデンをどうぞよろしくお願いいたします。

こんにちは。加藤克也です。

今年も残すところあと3日となりました。
緑ヶ丘の営業も今日までとなっております。

今年も皆さまには大変お世話になり、誠にありがとうございました。
無事に2025年を終えることができました。

来年2026年は十干が丙（ひのえ）、十二支は午（うま）で「丙午」の年です。
どちらも火の性質を持ち、「　勢いとエネルギーに満ちた活動的な年」と言われております。

私自身も来年は情熱を持って積極的に物事に取り組んでいきたいと思います。
皆さまも、目標を立て、それに向かって熱く燃えていきましょう！

そして、皆さまにとって素晴らしい一年になることを心よりお祈り申し上げます。
今年一年間ありがとうございました。

こんにちは、コーチの野中です。

レッスンの中で、皆さんはさまざまなコーチから多くのアドバイスを受けていると思います。
どれも皆さんの上達を願っての言葉ですが、時には「このコーチはこう言った」「でも別のコーチは違うことを言った」と迷ってしまうこともありますよね。

では、どう対処すれば良いのでしょうか。

結論はシンプルで、まずはやってみることです。
そのうえで「自分に合うかどうか」を判断し、取り入れられるものだけを採用すれば十分です。
せっかくレッスンに通っているのですから、上達のヒントになるかもしれないアドバイスを試さない手はありません。まさに“トライ＆エラー”です。

ただし、すべてを聞く必要はありません。

アドバイスにはセオリーに基づくものもあれば、コーチ自身の経験から生まれたものもあります。
ですから、すべてが全員に当てはまるわけではありません。
生徒さん一人ひとりの体格やスイング、可動域、パワー、さらには手首・肘・腰・膝などの痛みといった条件によって、できること・できないことは当然変わります。

だからこそ、無理をせず、自分に合うアドバイスだけを取り入れる姿勢が大切です。

最後にこれからも、皆さんが自分らしく上達し、より良いテニス人生を歩んでいけるよう、私たちコーチも全力でサポートしていきます！

こんにちは、緑ヶ丘テニスガーデンの旭です。

私が過去に憧れた選手と言えば、マッケンロー、レンドル、リオス、アガシ、フェデラーがパッと思い浮かびます。この中でも一番好きだったのはマルセロ・リオスです。
こうして見るだけでも、昔はキャラの濃い魅力的な選手が多かったように思います。

ただ、ここ数年は憧れるような選手が現れず、しだいに試合すら観なくなっていきました。
ところが、なんとなく見ていた動画で久しぶりに心をワクワクさせてくれる選手を見つけたのです。

その選手は、イタリアの『ロレンツォ・ムゼッティ』です。

何をいまごろ・・・？！とおっしゃるムゼッティのファンの方からお声をいただくかもしれませんが(笑)

ムゼッティ選手は、今は不利とされる片手のバックハンドを武器にして活躍している選手です。
バックハンドだけでなく、フォアハンドストロークも強烈。
ネットプレイも難なくこなし、ドロップショットも巧に操り、試合の中での緩急の使い方は見惚れるほどです。

その姿に私はすっかり魅了されてしまいました。
私はパワーだけでなく、繊細なショットを繰り出す選手に憧れてしまうので彼のスタイルはまさに理想なのです。
さらに風貌もイケメンで独特な雰囲気を持っています。
私が一番好きだったマルセロ・リオス選手とその点も共通することもあり惹かれるのは自然なことかもしれません。

とにかく、久々に心をワクワクして試合を観れる選手を新たに見つけたことは嬉しいの一言です！

さて、みなさんの憧れの選手は誰ですか？

こんにちは、緑ヶ丘テニスガーデンの稲葉です。

冬のテニスでは、「体がなかなか温まらなくて最初の数分が寒くて辛い…」「肩や腰が不安」と感じる方も多いのではないでしょうか。

特に初心者の方やシニア世代の方は、寒さによって筋肉や関節が硬くなりやすく、準備不足のままプレーを始めるとケガや違和感につながりやすくなります。

冬場はどうしても体が縮こまりやすく、いつもと同じ感覚でプレーすると違和感やケガにつながることがあります。
緑ヶ丘テニスガーデンに限らずだと思いますが、スクールのレッスンでは、ウォーミングアップや無理のない体の使い方のドリルを最初にレッスンの中で行っておりますが、寒い季節も、安全に・楽しくテニスを続けていきましょう。

ウォーミングアップは、実施する内容の順番がとても大事だと言われております。

最初に、全身を温めるために、少し心拍数を上げてからストレッチに入る方が良いのですが、自転車で通われている方は、スクールに着いた頃にはすでにこの状態が出来上がってますね。
お車で通われている方は、レッスンまでに軽いジョギングやステップなどできると良いですね。

オススメは、レッスン前に3階のフィットネスジムを利用することです。
ランニングマシンやバイクマシンがあり、トレーニング目的だけでなく、ウォーミングアップやクーリングダウンで活用する方法はとても良いと思います！

次に、私は間違えてしまうのですが、止まって伸ばすストレッチ（静的ストレッチ）をしてしまうことです。
正解は『動的ストレッチ』をすることです。
静的ストレッチをしてしまうと、パワー低下・反応遅延の原因になると言われております。
緑ヶ丘テニスガーデンの準備体操は、動的ストレッチで構成されているので、体操の時間になったらマインドフルネスでじっくり行ってみてはどうでしょうか。

そして、テニス動作に近づけるために、ショートラリーとボレー対ボレーを行い、段階的に強度を上げることで、ウォーミングアップとして良い準備ができた方法だと思います。

冬場のテニスでは、短い時間でも、正しい準備を行うことがとても重要です。
無理なく体を温めることで動きやすさが変わり、テニスをより安全に楽しむことができます。

寒い季節も、しっかり準備をして気持ちよくテニスを楽しみましょう！

こんにちは。加藤克也です。

ご存じの方も多いと思いますが、来年の１月に新しいヨネックスラケット『　VCORE　』が発売されます。
発売に先立ち緑ヶ丘テニスガーデンに試打用ラケットが入ってきました。

サイズは９８，１００、１００Lの３本で、グリップサイズは９８と１００がG２、１００LがG１となっております。

私の試打した感想は、ずばり「回転がよくかかるのに、飛ぶ」です。前作との違いはいろいろあるのですが、少し形状が変わり、スイートスポットが広くなりました。それによってどこに当たっても何でも入るような感じです。

もちろん打った人の感覚は違いますので、まずは実際に打っていただきたいです。
そして新しいVCOREの飛びを味わってください。

驚くこと、間違いなしです！

こんにちは、緑ヶ丘テニスガーデンの稲葉です。
今日は、レッスン中に行っているラリー練習についてお話しします。

レッスンでは、コートを区切って半面で行ったり、3列に並んで打ったり、オフコートではボレー対ボレーを行うなど、コースの角度や距離が異なるさまざまなシチュエーションで練習を行っています。

その中で私は、ストレートラリーとクロスラリーをなるべく両立させて練習するようにしています。
そこには、はっきりとした目的があります。

ストレート方向へのラリーは、クロスに比べてネットが高く、コートも短いため、わずかな打点のズレやスイングの乱れがミスにつながりやすくなります。

その分、ストレートラリーを続けるためには、正確な打点やラケット面の向き、そして丁寧なスイングが必要になります。
自然とボールコントロールに意識が向き、自分のフォームや体の使い方を見直す良い機会にもなります。

一方、クロスでのラリーは、試合で最も多く使われる基本的なラリー練習です。
クロス方向はネットが低く、コートも長いため、比較的ミスが少なく、安定してラリーを続けやすい特徴があります。ラリーを続ける中で、一定のリズムを保ちながら横に動くフットワークが身につき、自然と体も温まっていきます。

無理に決めにいかず、相手と打ち合いながらボールをコントロールする感覚を養うことで、試合で必要な「我慢する力」や安定感が身についていきます。

試合では、どちらか一方のコースだけを使うわけではなく、状況に応じて使い分けることが求められます。
ストレートとクロス、どちらも偏ることなく練習することで、オールラウンドなテニスが身についていくと考えています。

もしよろしければ、日々の練習の参考にしていただけたら幸いです。