皆さんこんにちは✨

今回は、「元気な大人」杉末よりさせていただきます😎

先日家を掃除していたら、昨年10月の健康診断の紙が出てきました❗️体重を見ると“58.7㎏”でした😏

最近少し太ったと思ったので、朝体重を測ったら、、、

流石にマズいと感じ本日、弊社フィットネスの滝田トレーナー相談してみました😅

すると、３つほどメニューを提示していただきました✨

まずは最低1つだけでも実行していきたいと思います💪

コロナ自粛等で、僕のような状況にある方は是非一緒に○イエットしましょう🎾

次回は、名前がカッコいい天海翔コーチです😆

お楽しみに♫

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