こんにちは！フィットネストレーナーの岡村です。

今回の私の番は、前回に引き続き７月フィットネスに入った新しいマシン紹介をいたします！

『スクワットマシン』

名前の通りスクワットがうまく出来る筋トレマシンです。
スクワットって全身に効くので、筋トレの基本！みたいに紹介されることが多いのですが、実はかなり難しいんですよね…。

とにかくフォームが難しい！
ですが、こちらのマシンは初めてでも、かなり上手くスクワットが出来ます！

持ち手が付いているので、余分な力が入りにくいのと、怪我に繋がりにくいのもポイントが高いですね。（間違ったフォームは腰や膝を痛めます。）
負荷もかけられるので、上手な人は筋力アップも望めます。

初めはしっかり使い方をお教えしますので、スクワットビギナーからスクワットプロまで是非一度体験に来てください♪