みなさん、こんにちは！ 緑ヶ丘テニスガーデンの旭です。
昨年還暦を迎えたのですが、これと言って各段の変化がありませんので・・・数十年ぶりに習い事をしてみようかと考えています。
何を習うのか？！
それは・・・昔からチャレンジしたかった武道です。
空手か少林寺拳法のどちらかと決めています。
格闘技はもともと観戦するのも好きなのですが、なかなか自分がやるとなると・・・痛いのは嫌だし、血を出すのも嫌(笑)
しかしながら、還暦を迎えて人生も後半にさしかかり、悔いを残したく無いという気持ちが強くなったのか、前向きに検討するようになっています。
こうして皆さんに報告することで、逃げれないようにもしています(笑)
おそらく他のスポーツからの学びが、本業のテニスへの学びにも通じることが起こり得ると考えています。
また、良い報告が出来ればと思います！
こんにちは。緑ヶ丘テニスコーチのスタンレイです。
最近暑くなってきたので、熱中症対策をしっかりとしましょう！
熱中症を防止するのに大事なのは帽子です！
頭の熱を下げると熱中症になりにくくなるので、帽子の中に保冷剤等を入れて熱中症にならないようにテニスを頑張りましょう！
帽子は黒や通気性の悪い物は選ばないように！
これからどんどん暑くなっていくので、無理せずテニスを楽しみましょう！
こんにちは、緑ヶ丘テニスガーデンの稲葉です。
4/29（火）に行われた「2025グリーンフェスタ」の終了報告第4弾です。
今回は、緑ヶ丘テニスガーデンのコーチたちで行われたイベントレッスンを紹介します！
◾️中村コーチ
中村コーチは「フォアハンドストローク講座」をしました。
中村メソッドのウォーキング打法、回内・回外動作のレッスンから、最新の理論までたくさんのインプットがあったのではないかと思います。
中村コーチの70歳とは思えないパワフルなテニスは、本当にすごいですね！
今でもジュニアの選手たちとバンバン打ってますが、たくさん勉強し、それをアウトプットしていく姿が本当に楽しそうです！
◾️加藤コーチ
加藤コーチは「バックハンドストローク講座」が実施されました。
バックハンドには片手打ちの方と両手打ちの方がいましたが、両手打ち打法は奥田コーチが加わり、二人で進めていきました。
加藤コーチの親しみやすい人柄と、ハキハキとしたわかりやすい説明で、いつも大人気ですね！
加藤コーチと奥田コーチのバックハンドは本当に参考になります。
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◾️旭コーチ
旭コーチは「ボレー講座」を実施しました。
旭コーチはボレーの指導が一番自信を持ってるだけあって、確かなボレーの技術を持っています。
研究熱心で、いろんな引き出しを持っているので、一人一人に合ったボレーを教えるのが得意です！
◾️柳沼コーチ
柳沼コーチは「ビギナーズダブルス講座」を実施しました。
柳沼コーチも研究熱心で、様々な角度から捉えたダブルスの戦略や、ダブルスに必要なショットなどを教えるのが得意です。
同レッスンは、2ヶ月に一度開催をしておりますので、ご興味ある方はぜひご参加ください！
◾️奥田コーチ
奥田コーチは「ダブルス講座」を実施しました。
奥田コーチの一般クラスは大人気で、自身の持つ圧倒的な技術力から確かな情報をレッスンで提供してくれます。
ゲームで必要な展開、動き方やポジショニング、そしてゲームに必要な考え方などを熱心に教えてくれます！
◾️菅沼コーチ
菅沼コーチは「ジュニアレッスン講座」を実施しました。
子供たちから大人気の菅沼コーチは、ジュニア期に必要な身体の動かし方から、ラケットのスイング動作、フットワークなどを、わかりやすく丁寧に指導をします。
数多くのジュニアを選手に育てた実績から、しっかりと要点をまとめたレッスンは子供たちにもわかりやすいのだと思います！
各種レッスンイベントにご参加いただいた皆様、ありがとうございました！
これで2025年グリーンフェスタの報告は以上となります！
また次回もたくさんの方達が楽しんでいただけるような催し物を用意したいと思いますので、ぜひご参加ください。
また、日頃のレッスンも今後ともよろしくお願いいたします！
緑ヶ丘テニスガーデンの中村です。
皆さん、テニスを楽しんでいらっしゃいますか。試合にチャレンジしたり、プレーを見ることも上達につながります。これからもいろいろな形でテニスに向き合っていただけると嬉しいです。
さて今回は、テニスの進化に欠かせないラケットワークの方法を紹介します。
試合では、ラケット面をボールにコンタクトして自分の意思通りにコントロールすることが必要となります。
しかし、ボールにパワーと回転を与えコントロールすることは簡単な動作ではありませんね。
まずは、自分のプレーを客観的にみて相手のボールに対して一番ミスが多いのか把握しまよう。
ミスが多いショットの確認できましたら、原因を追求しましょう。
●打点の高低や遠近
●相手のショットの球種
など、原因が考えられますが、ラケットワークを工夫することにより、苦手なショットを得意なショットに変えることが出来ます。
例えば、ストロークでトップスピンを打つ際には、ボールに対してラケット面を斜め上にコンタクトするように振るという先入観があるために、ラケット面を地面に向けて回転を掛けようとする方を多く見かけます。
このようなラケット面の扱い方をすると、回転は掛かりますが、コントロールが難しく、またインパクトでスイングの速さを必要とする打ち方となります。
打点の位置や相手の球種に応じて、ラケット面の操作方法を変えて、ボールに適したスイング、低い打点ではボールの斜め下後方をコンタクトしてヒットする。
高い打点ではボールの斜め上を押さえるイメージでヒットするなど工夫してスイングすることで効果的なショットを打つことができるようになります。
スイングの方法や考え方は人それぞれですが、ここに紹介するラケットワークは、私がレッスンで生徒さんに体験していただいていることで、効果は実証済みですので皆さんもトライして見てください。
プロの選手がラケットの中心を持ち回したり、ラケットを空中に投げて回転させてキャッチする動作がよく見受けられます。
このラケットの動きの中にラケット操作性をよくするヒントがあります。
この動きを更に強調するために、〔レベルスイングアップ〕の器具を使い、ラケット面の下のフレームと、上のフレームの扱いに注目して、素振りを行い振りの感覚を養うと、柔軟なラケットワークができボールへの対応が良くなります。
[レベルスイングアップ]はラケット面につける重りの事ですが、斜め下スロートに近い位置につけることで、重りを利用したラケットワークの練習をすることが出来ます。
写真を参照して下さいね。
重りを上にした状態で振ると上のフレームが先行してラケットが回りやすくなります。
また、下にして振ると重りの位置を基点としてラケットが振れ、厚い当たりにすることができます。
このようなラケットワークを素振りで繰り返しおこなうことにより腕全体の動きを作ることができます。
重り無しでも上下のフレームの動きを意識してラケットを振ることで効果がでます。
トライしてくださいね。
こんにちは、緑ヶ丘テニスガーデンの稲葉です。
4/29（火）に催された「2025年グリーンフェスタ」の終了報告第3弾です。
今回は親子で参加できるイベントの報告です。
◾️親子で参加するイベントレッスン「親子テニス」
恒例の「親子テニス」イベントに大勢のご家族の皆様がご参加いただきました！
日頃はキッズクラスでお子様が頑張って一人でテニスをしますが、今回のイベントレッスンは親子で一緒にレッスンを参加し、親子でペアとなって、ウォーミングアップ、トレーニング、ラリー、ゲームと一緒になってレッスンを取り組みました！
「親子テニス」は、お正月・グリーンフェスタ・夏休みと、年に3回実施しておりますので、お子様とテニスをする機会としてぜひご利用ください！
◾️親子ペアによるダブルス大会
そして、屋上のアウトドアコートでは、親子でダブルスのペアを組んで、「親子ダブルス」トーナメントを行いました！
親子でテニスされているご家族が多いと思いますが、親子でペアとなって協力しながら戦うトーナメントや機会は、なかなかないものです。
ご参加いただきましたご家族の皆様、楽しんでいただけましたか?!
グリーンフェスタの報告は次回が最後です！
こんにちは、コーチの野中です。
テニススクールによってボールの交換頻度は異なりますが、基本的には1期ごと、つまり2～3ヶ月単位で交換されることが一般的です。
しかし、緑ヶ丘テニスガーデンでは、1ヶ月ごとにボールを交換しています！
これは、とても特別なことなのです！！
通常、経費のことを考えると頻繁なボール交換は難しいものです。ですが、スクールの方針には「スクール生の皆様にもっと上達してほしい！」という強い思いが込められています。
この仕組みは、テニススクールとテニスショップの両方を経営しているからこそ実現できています。
1ヶ月使用したボールを廃棄するのではなく、中古ボールとしてネット販売することで、スクールのコストを抑えつつ高品質な環境を維持しているのです。
新しいボールで練習できることには、大きなメリットがあります！
以上の点を考えると、緑ヶ丘テニスガーデンのレッスン環境は、上達するために最適だと言えます！
スクール生の皆さん、自信を持ってプレーしてくださいね！
こんにちは、緑ヶ丘テニスガーデンの稲葉です。
4/29（火）に行われましたグリーンフェスタの終了報告第2弾です。
プロによるクリニック、各コーチによるイベントレッスン、各種トーナメントなど、そしてたくさんの催し物を実施しました。
今回はその報告です！
キッチンカーもイベントに参加で、完売になる程たくさんの方に利用していただけました！
そしてヨーヨー釣り、お菓子掴み取りコーナーもやりました！
◾️「コーチに挑戦！」イベント
森下コーチとスタンレイコーチに挑戦するコーナーがアウトドアコートで行われました！
試合はタイブレーク方式！二人のコーチ相手にダブルスで勝負するか、どちらかのコーチを指名してシングルスで勝負をするか、選んで試合をすることができる企画です。
あまりにもたくさんの方にお越しいただいたので、行列になってしまいまして、本当に感謝です！
◾️「ストラックアウト」コーナー
アウトドアの壁打ちコートでは「ストラックアウト」コーナーが催されました！
こちらもたくさんの子様が挑戦しに来てもらいました！
◾️「スピードガン」コーナー、「ラケット試打会」コーナー
こちらのコートでは、新製品ラケットからウッドラケットが試打することができて、さらにサービスやストロークのスピードを措定することができるイベントでした！
次回は、各種トーナメント、そしてコーチたちのレッスンイベントの報告をします！
こんにちは、緑ヶ丘テニスガーデンの加藤です。
今年度から関東テニス協会のランキング対象大会として、新たにグレード４Dの試合が加わりました。
緑ヶ丘テニスガーデンでも年間3大会を予定しております。
今月25日（日）に第１回大会、8月19日（火）に第2回、10月26日（日）に第3回が行われます。
この試合は普及を目的とした大会で、参加者はノーランカー、ランキング下位選手から先に選考されます。
ですので、承認大会に初めて参加する選手やランキングを持っていない選手にとっては出場しやすい大会となっています。
今後このような大会を通して、競技スポーツとしてのテニスの楽しさを知ってもらい、たくさんの子供たちが試合に参加し、錦織選手のようになる夢を持ってもらえればと思っています。
そんな子供たちを緑ヶ丘テニスガーデンは応援していきます。
こんにちは、フィットネストレーナーの岡村です。
皆さんはもうテニスガーデン１階のショップはご覧になりましたか？
そう！水素吸入器「水活」の棚が登場しました～！（素晴らしい棚を作ってくださったフロントの皆さんありがとうございます！）
水素吸入器「水活」、正直今大人気です…！
そもそも「水素を吸うと何が良いの？」と疑問が浮かびますが、
答えは、「全てに良い！」
こうなってくると胡散臭いですよね(笑)私も初めはそう思いました。
水素吸入の効果を簡単に言うと、水素を体に取り込むと細胞の老化を防ぐということです。
細胞が老化する事が全ての不調の始まりなのでそこを止められれば、疲れにくくなったりお肌が綺麗に保てたり良いこと尽くめです。
病気治療の観点からも注目を集めていまして、細胞のがん化を防いだり回復することも研究で分かっており、実際に水活を購入されたり体験された方々からは喜びの声を多数頂戴しています。
多く聞くのは「睡眠の質が上がった」「花粉症などの鼻炎症状が落ち着いた」「続けているとお肌がつやつやになった」などです。
この素晴らしい効果にはしっかりとしたエビデンスもあり、現在様々な健康の為の研究が続いております。
かくいう私も現在水活中です。どんな効果が出たか、気になる方は３階フィットネスまで是非聞きに来てください！
こんにちは、緑ヶ丘テニスガーデンの稲葉です。
テニスサポートセンター全店にて、「全仏OP優勝者当てクイズ開催！優勝者を予想して、素敵な賞品をゲットしよう！」
2025.全仏オープンテニス優勝者当てクイズ開催！
※緑ヶ丘テニスガーデンでは投票できません。テニスサポートセンター各店にてご投票をお願いします。
2025年5月25日（日）〜6月8日（日）に開催される「2025 全仏オープンテニス」の男女シングルス優勝者を予想して、素敵な賞品をゲットしよう！
テニスサポートセンター全4店舗（仙川店・三鷹店・渋谷店・緑ヶ丘店）にて、「全仏オープンテニス 優勝者当てクイズ」を開催いたします。
男女それぞれのシングルス優勝者を当てた方の中から、後日抽選で全仏オープン公式グッズをプレゼント！
【写真】ビッグ ダッフルバッグ（トリコロール）
【写真】キャップ（モノクロロゴ／クレーオレンジ）
【写真】ロゴTシャツ
【写真】プレーヤーズタオル
【写真】キーリング（ラバー製ラケット）
■応募資格：どなたでもご参加いただけます（無料）。
■応募方法：男子・女子シングルスそれぞれの優勝者を予想し、所定の応募用紙に必要事項をご記入のうえ、各店舗に設置された応募箱にご投函ください。
■応募期間：2025年5月10日(土)〜5月25日(日)
※ご応募はお一人様1回限り有効です。複数回ご投函された場合、すべての応募が無効となります。
※お名前とご連絡先（電話番号）は必ずご記入ください。記載がない場合は無効となります。
※選手名はフルネームで、正確にご記入ください。
■実施場所：テニスサポートセンター各店
■実施店：
【地図】テニスサポートセンター仙川店(京王線:仙川駅徒歩3分)
https://tscsengawa.com
【地図】テニスサポートセンター三鷹店(JR中央・総武線 三鷹駅南口から徒歩1分)
https://tscmitaka.com
【地図】テニスサポートセンター渋谷店(JR渋谷駅から徒歩1分)
https://tscshibuya.com
【地図】テニスサポートセンター緑ヶ丘店(京王線:仙川駅より徒歩12分)
https://tscmidorigaoka.com
【地図】緑ヶ丘テニスガーデン(京王線:仙川駅より徒歩12分)
https://www.midorigaoka.co.jp
沢山のご応募、お待ちしております。
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