皆さん！！こんにちは。緑ヶ丘テニスガーデン笹井です。

 前回同様、僕が使用しているテニスギアを紹介します。

今回は、シューズ！！

シューズもバボラ！！

・オールコート用
・オムニクレー用

現在使用しているシューズ名は【JET　MACH3】

軽量なので、俊敏性があり、素早くコートを動ける気がするシューズ、かつ安定性も以前のモデルよりもアップしているので、おすすめです！！

気になる方は、テニスサポートセンターまで足をお運びください！！

以上！！
また次週！！

皆さん！！こんにちは。緑ヶ丘テニスガーデン笹井です。
本日は、僕が使用しているテニスギアをご紹介します。

まずは、ラケット！！

バボラの「PURE　DRIVE９８」
しっかりとラケットを振った時の打感が、非常に気持ちが良いラケットです。
コントロール性が「PURE　DRIVE」よりもよく感じ、非常に使いやすいと僕自身、思います。

次は、ガット！！

縦ガットにバボラの「ＴＯＵＣＨ　ＶＳ１３５」ナチュラルカラー
横ガットにバボラの「ＲＰＭ　ＴＥＡＭ１２５」ブルー

５２ポンドで張ってます。
現役の頃からの組み合わせです。

飛びと食いつき感を出してくれて、非常に打ちやすい組み合わせだと思っています。

横ガットに「ＴＥＡＭ」の青を張っている方が中々、少ないので、みんなと同じは嫌だ！という方は、試打されてみてはいかがでしょうか。（笑）

このセッティングで大会に出場予定です！

次週は、シューズについて書きたいと思います！！
また次週！！

皆さん！！こんにちは。緑ヶ丘テニスガーデン笹井です。

本日は、練習について書きたいと思います。

9月10日（日）、現役プロとして活躍している竹島駿朗選手と練習をしました。
中学校が一緒で、全国中学生大会団体、2連覇をした時のチームメイトです。

プロになってからも、ほぼ毎日練習を行っていました。

練習内容は、ウォーミングアップ、真ん中ラリー、クロスラリー、ボレー・ストローク、サーブ・リターン、ポイント練習。
現役の頃より時間を短めで、全部、行いました。

2時間、練習したのですが、当たり前のようにミスが少なく、的確にボールが飛んでくるので、、開始10分ぐらいで僕は、ヘロヘロでした…

練習の後に竹島プロに感想を聞いたら、「思ったより動けてたよ！！」と言われたので、トレーニングの成果が少し出てたのかと思います。

竹島プロが試合のない週に、練習を行ってもらう約束をしたので、しっかりと来年の為にしごいてもらおうと思います！！

写真を取り忘れたので、現役時代のダブルスでフューチャーズ準優勝だった時のポスターを載せます！！

以上！！
また次週！！

皆さん！こんにちは。緑ヶ丘テニスガーデンの笹井です。

全日本ジュニアが終わって間もなく、9月2日～9月4日まで千葉県白子町で行われたU13 RSK関東予選大会に、強化Aクラスの久保光平選手が出場するということで引率してきました。

結果は、2回戦で東京ジュニア、選抜と2連敗している選手に完敗してしまいました。

全日本ジュニアが終わって、気持ち的にも難しい状況だったと思いますが、試合の内容が今まで観てきた中で最低な内容でした…

試合終了後、本人とも話し、来年の東京ジュニアまで目の色を変えて必死に練習・トレーニング頑張ると言っていたので、しっかりとサポートしたいと思います。

白子の空！！きれいでした！！

以上！！また次週！！

皆さん！！こんにちは。緑ヶ丘テニスガーデンの笹井です。
本日は、上半身トレーニングについて書きたいと思います。

毎週月曜日に、上半身トレーニングをやっております。
ベンチプレスなど主に胸を重点的に行っております。

現役時代は、上半身についてはラケットを振っているから、トレーニングをやらなくていいと思っていましたが、いざやってみるとボールのスピード、重さがアップし変化しまくりでした…

当時の自分に「やれ」と言いたい…

効果を実感できたので、継続してトレーニングを行っていきます！！

以上！！
また次週！！

皆さん！！こんにちは。緑ヶ丘テニスガーデン笹井です。

本日は、全日本ジュニアの結果を報告させていただきます。
緑ヶ丘からは、12歳以下男子シングルス、ダブルスに久保光平選手が出場しました。

結果は、シングルス3回戦（ベスト16）ダブルス2回戦（ベスト16）でした。
シングルスは、2回戦で上位シードの選手に対して堂々と戦い金星をあげました！！

3回戦では、関東チャンピオンを相手にリードする場面がありながら大事なポイントを取れずに敗退してしまいました。
負けはしましたが成長を感じる場面が多くあり試合している姿は、逞しく見えました！！

ダブルスは、東京チャンピオン、関東チャンピオンと対戦！！
チャンスがありながら、こちらも大事なポイントが取れずに敗退してしまいました。

東京ジュニアでは1回戦で負けていたので、全日本ジュニアには出場できないと思いましたが、よく頑張ったと思います。

来年は、14歳以下に上がり、苦しい試合や、つらい経験を味わうことになると思いますが、全国という舞台で試合した経験を生かして、また一から頑張っていきましょう！！

コーチとして来年は、緑ヶ丘テニスガーデンの選手数名が全国の舞台で試合ができるように、頑張っていこうと思います！！

以上！！
また次週！！

皆さん！！こんにちは。
緑ヶ丘テニスガーデンの笹井です。

今日は、僕が飲んでるサプリメントを紹介したいと思います。

まず、朝一でVITASのEAAとマルチビタミンを飲んでいます。
VITASのEAAは、とても美味しくジュース感覚で飲めるのでお勧めです。

その後にこちらもVITASのプロテインを飲んでいます。
だまになりにくく、しっかりと混ざるので、楽に美味しく飲んでいます。

練習中、トレーニング中はEAA！！
練習後、トレーニング後には、プロテインを飲んでいます。

歳も歳なので、サプリを使って疲労回復や、筋力アップを図って頑張ります。

以上！！
また次週！！

皆さん！！こんにちは。緑ヶ丘テニスガーデン笹井です。
本日は、私が行っている練習メニューを紹介します。

半面のストレートでボレー対ストロークで行います。

左右のフットワークより前後のフットワークの方が意識的に行わないといけないので練習に取り入れています。前に入った時と後ろに下がった時との打ち方をなるべく変えずにバウンド後の頂点で打つ意識で行っています。

ジュニアの練習でも取り入れていますが、前後の動きが左右に比べると遅くなってしまうので意識的に練習しています。

以上！！
また次週！！

皆さん！！こんにちは。緑ヶ丘テニスガーデン笹井です。

第2回目は、トレーニング（下半身）についてです。
現在、週3回トレーニングをしております。曜日によってトレーニングする部位を変えています。
メニューは、すべて緑ヶ丘テニスガーデンの三好トレーナーに決めてもらい、身体を鍛えています。

本日は、スクワットを行っている写真をアップします。
下半身トレーニングとは言っても、上半身にも多少くるのでしんどいです…（笑）
テニスをする上でもっとも大事なのが下半身だと思うので、妥協せずにこれからも頑張っていきます。

それではまた次週！！

皆さん！こんにちは。緑ヶ丘テニスガーデン笹井です。
本日から週１回ブログを更新します。

来年の全日本ベテラン出場、優勝を目指し６月からトレーニングを開始しました。
活動報告や練習内容、トレーニング内容を書いていけたらと思います。

１回目は、ウェアについて！
僕自身ウェアは、契約させていただいているメーカー「バボラ」のウェアを着用していますが、両肩にパッチがついているのを気が付いていただけたでしょうか？
左肩「MTG」右肩（テニスサポートセンター）

宣伝効果があるようにしっかりと戦績を出せるように日々頑張っていきたいと思います。

それではまた次週！！