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今月のレッスンテーマ
レッスンでは上達するために特に重要なポイントを毎月のテーマとして
月ごとに提供させていただいています。
毎週、段階的にレッスンのテーマを身につけるためのレッスンを行っていきますので、難しい技術でも徐々に身につけていただくことになります。
さらに、毎月のテーマを頭においてレッスンを受けていただくことで、
テニスに重要なポイントとなる技術が取得できます。
ウォーキング打法
6月1日(日)～6月7日(土)
- ストローク(低い打点)
- ・歩く動作を意識した打ち方を練習していきます。 ・近い、遠い状況に合わせた打ち方を覚えていきます。 ・バランスを意識して安定感のある打ち方を覚えていきます。
6月8日(日)～6月14日(土)
- ストローク（高い打点）
- ・高い球でも安定して打てる打ち方を練習をしていきます。 ・歩く動作を意識した打ち方を覚えていきます。 ・バランスを意識して」安定感のある打ち方を覚えていきます。
6月15日(日)～6月21日(土)
- ボレー
- ・低い球を打つために重心を低くした打ちかたを練習していきます。 ・フットワークを意識してバランスを高めることを覚えていきます。 ・ショットを安定させるために歩く動作を意識した打ち方を覚えていきます。
6月22日(日)～6月28日(土)
- ボレー（高い打点）
- ・浮いたボールを攻撃的に打つことを練習していきます。 ・フットワークを意識してバランスを高めることを覚えていきます。 ・ショットを安定させるために歩く動作を意識した打ち方を覚えていきます
7月1日(火)～7月7日(月)
- スマッシュ
- ・歩く動作を意識しながら練習をしていきます。 ・下半身を意識してボールにパワーを伝えるための打ち方を覚えていきます。 ・安定した打ち方のために下半身を使う打ち方を覚えていきます。
7月8日(火)～7月14日(月)
- サーブ
- ・スイングスピードをあげるために歩く動作を意識して練習をしていきます。 ・身体の捻り戻しを意識してボールにパワーを伝える練習をしていきます。 ・軸を大切にして安定感を高めた打ち方を覚えていきます。
7月15日(火)～7月21日(月)
- ゲーム練習
- ・シチュエーションに合わせたプレーを練習していきます。 ・ポジショニング意識しながら動きを覚えていきます。
7月22日(火)～7月28日(月)
- 総合練習
- ・今期のテーマの復習をしながら、ゲームで試していきましょう。
・テニスを楽しむ事が大切です。
