効果的にレッスンを受けていただくために

2月1日(月)～2月7日(日)

• ストローク（オフェンス）
• テイクバックを早くする意識をしていきます。ショットを安定させるように練習してみましょう。

2月8日(月)～2月14日(日)

• ストローク（ディフェンス）
• 簡単なミスをしない意識していきます。自分に時間を作るショットを練習していきます。

2月15日(月)～2月21日(日)

• ボレー
• ミスを減らし、ラリーが長く続くように意識します。また、チャンスボールを作るコースへのコントロールを練習していきましょう。

2月22日(月)～2月28日(日)

• スマッシュ
• 状況判断をして、スマッシュを安定させる練習をしていきます。

3月1日(月)～3月7日(日)

• サーブ
• ファーストサーブの確立をあげる練習をしていきます。ゲームでのプレッシャーを減らしていきましょう。

3月8日(月)～3月14日(日)

• ゲーム練習(ディフェンス)
• 状況判断をしながらプレーをする意識をしていきます。相手から時間を奪うプレーを練習していきましょう。

3月15日(月)～3月21日(日)

• ゲーム練習(オフェンス)
• 攻撃の状況判断が出来るように練習していきます。考えるテニスで相手の陣形を崩しましょう。

3月22日(月)～3月28日(日)

• 総合練習
• 今期のテーマを意識して、プレーをしていきましょう。 ゲームを楽しみましょう。