皆さん！！こんにちは。緑ヶ丘テニスガーデンの笹井です。

試合中は、なかなか細かいところまで意識して打つことが出来ません。
やはり練習してきたことが、そのまま試合で出るだけです。

本日は、練習で私が気をつけていたことを書きたいと思います。

まず一番に自分が大事にしていたことは、打点の位置です。
ストロークとボレーは、身体の前でボールを捉えることを一番に考えて練習をしました。
試合中に無意識で打点を前にできるように、たくさんのボールを打ち込みました。

サーブは、高い位置の打点でコントロールができるように、サービスボックスにターゲットを置いて、当たるまでひたすら打ち込んでいました。
たくさん打つことによって、試合中に緊張をしていても、自信を持ってラケットを振り抜けるようになりました。

ポイント練習やラリー練習は相手の嫌な展開を模索しながら、どうやってポイントを取るかを考えながら練習を行っていました。
基本を大事にしながら練習を行うことで、自分の課題を克服しました。

現在、試合に備えて練習していますが、たくさんのボールを打ち込んだので、かなり感覚を取り戻せました。走らされてもボールをしっかりとコントロールできるように、さらに負荷を上げて練習している最中です。

本番の試合までに、しっかりと自信を持ってプレーできるように、引き続き練習とトレーニングを行いたいと思います。

以上！！
また次週！！