みなさん、こんにちは！　緑ヶ丘テニスガーデンの旭です。

今回のテーマは「繋ぐボレー」についてです。

レッスンでよく行うボレー＆ストロークのラリーでは、コーチからボレーの人に「繋いでください」と指示されることが多いと思います。
ボレー側が決めてしまうとラリーが続かないためですね。

ただし、ここで注意したいのは 「ただ相手に返すだけの繋ぐボレー」になっていないか？ という点です。

コーチが意図している“繋ぐボレー”とは、簡単に言うと「相手のボールに合わせたスピードで返すのではなく、“自分のボール”としてコントロールして返してね」という意味です。

相手のストロークのスピードや威力に反応して“合わせているだけ”のボレーは、相手次第の返球になってしまいます。

よくあるのが、だんだんラリーが速くなり、最後はどちらかが自爆して終わるパターンです(笑)

では、どうすれば“繋ぐボレー”になるのか？

ポイントは 「スピードや威力を上げないこと」 です。
しかし、魂が抜けたような弱いボールでは練習になりません。
大事なのは、相手のパワーをしっかり受け止め、吸収し、必要な分だけボールに伝えて返すこと。

難しく聞こえますが、ここでのキーワードは 「受け止める」 です。

つまり、ボールを“キャッチする”感覚があるかどうか。
多くの方はボレーというと大きく踏み込みますが、踏み込みすぎると“受ける動作”ではなく“打ちに行く動作”になってしまいます。

これでは繋ぐボレーにはなりません。

打球時の「キャッチする感覚」のポイント

• 踏み込みは大きく取らず、下半身を安定させる
• スイングは前後ではなく、アウトサイドインを上から下へ
• ボールに回転を加える
• フォロースルーを丁寧に入れる
• パワーに頼らずタイミングで打つ
• コンチネンタルグリップの場合、打点を前に置きすぎない

レッスンでは「踏み込んで！」「足使って！」とコーチから言われることもあると思いますが、それは決める時や、相手の威力に負けないようにする等々、状況によってアドバイスは変わります。

少し大変かもしれませんが、うまく使い分けて取り組んでみてください。

実際の試合では、私は繋ぐという感覚ではなく、相手のナイスボールを交わすという感覚のほうが良いように思います。

ボレーをコントロールが出来ると、テニスはさらに深く楽しくなります。
「ボレーの楽しさ」を皆さんにもたくさん体感してほしいです！