こんにちは、コーチの野中です。

スクールには、その期ごとにテーマがあります。
レッスンでは基本的にそのテーマに沿って進めていきますが、毎週「どのようなアプローチでお伝えするか」を考えています。

テーマが決まっていても、どの角度から説明するかによって理解の仕方は大きく変わります。
そのため、内容に合った球出しやドリルを組み立てながら、レベルやその日のメンバー構成に応じて運動強度を調整し、伝える言葉も工夫しています。

実は私は、レッスン前にドリルを決めておくことはほとんどありません。
確認した人数が実際には違うことが多く、最初から型にはめ込んでしまうとレッスン自体が崩れてしまうからです。

そのため、現場で実際の人数やメンバー構成を確認しながら、その場でドリルを組み立てることがほとんどです。
また、何をどう伝えたいのかによってドリルも変わります。
生徒の皆さんにとって理解しやすく、気づきにつながる方法を考えながらレッスンを進めています。

例えば「ストローク」を説明するときでも、ボディバランスの観点から伝えるのか、スイングの構造から伝えるのかによって、同じストロークのレッスンであっても見え方は大きく変わります。
いつも取り組んでいるテーマでも、新鮮な気持ちで取り組んでいただけていたら嬉しく思います。

細かな違いに思えるかもしれませんが、説明の方向性が変わることで見え方が変化し、皆さんの理解も深まります。これこそがコーチとしての努力であり、工夫なのです。

工夫ひとつで伝わり方は大きく変わります。
誰でも初めて聞く言葉は、まるで呪文のように感じてしまい、なかなかピンとこないものです。

例えばサーブの場合、野球経験のある方には「遠くへボールを投げるように打ってみましょう」と伝えると、イメージしやすくなります。

そして、その工夫をきっかけに動きが変わり、成長につながることが意外と多いのです。

私はこれを「気づき」と呼んでいます。

イメージができた人は、そのイメージを持ちながら繰り返し取り組みます。
すると今までとは違う結果が現れ、ショットに対する見方そのものが変わってきます。

さらに、イメージどおりにうまくいったときに「気づき」が生まれ、それが確かな技術へと変わっていきます。

ここまでくると、再現性を求めてプレーできるようになり、それが大きな自信へとつながります。

そして、その瞬間の皆さんの表情を見るのが、私はとても好きなのです。

もちろん成長のスピードや気づきの大きさには個人差があります。
しかし、テニスを楽しみながら上達し、生涯スポーツとして長く付き合っていただけたら、コーチとしてこれほど嬉しいことはありません。