みなさん、こんにちは！緑ヶ丘テニスガーデンの旭です。

フォアハンドストロークのシリーズもいよいよ最終回となりました。 
今回のテーマは 「フォロースルー」です。ぜひ最後までお付き合いください。

■フォロースルーは「結果がすべて現れる場所」
フォロースルーは、ボールを打った後の動作になります。 
そのため、打点やテイクバックほど集中していない方も多いのではないでしょうか。
しかし、誤解を恐れずに言えば、 フィニッシュであるフォロースルーを見れば、
そのショットが良かったか悪かったかが分かります。
フィニッシュの形が良いということは、逆算していけば → 打点が適切である → テイクバックが整っている
→ 構えが万全であるという流れが成立している証拠です。

■フォロースルーを「ゴール」にすると身体が自然に整う
テイクバックだけを完璧にしても、打点が崩れれば理想のショットにはなりません。 
構えが良くても、テイクバックでミスすれば同じことです。
だからこそ私は、フォロースルー（フィニッシュ）の形だけを強くイメージし、
そのゴールに向かって打ち込む練習 をすることがあります。
すると不思議なことに、構えから準備が自然と早くなり、身体が「ゴールに間に合わせる」ように動いてくれるのです。
まるで 待ち合わせ時間に間に合わせる感覚と同じですね。

■シリーズ全体のまとめ
このフォアハンドストロークのシリーズでは、構え → テイクバック → スイング → 打点 → フォロースルー と
順を追って説明してきました。
どのパートも大切で、一つでも欠けるとショットの質は安定しません。 
個々の確認はもちろん重要ですが、全体像をつかむ時はフォロースルー＆フィニッシュを
強くイメージしてからスタートするという方法も非常に効果的です。
やり方は人それぞれです。 構えから意識した方が良い方もいれば、フィニッシュから逆算した方が合う方もいます。 
いろいろ試して、自分にとっての答えを見つけてみてください。

■最後に
今回のシリーズが、みなさんのフォアハンドストローク上達のヒントになれば幸いです。 
次のレッスンや練習で、ぜひフォロースルーを意識してみてください。