みなさん、こんにちは！ 緑ヶ丘テニスガーデンの旭です。
今回のテーマは「サーブ」です。 一度では語りきれない奥深いショットなので、
数回に分けて　シリーズでお届けしていきます。 まずは、サーブ動作を“時系列”で追いながら、　　　　　　　　
最初のステップから解説していきます。

■ PART１　打つ前の身体の向き（構え）
「そこからかいっ！」と思った方、いますよね（笑） でも、実はここが本当に大事なんです。

スクール生の皆さんを見ていると、サーブを打つ方向に対して身体の向きが
正しくセットできていないケースがとても多いです。
これは、ボールを投げてもらうとすぐに分かります。 サーブ前の下半身の向きと、実際にボールを
投げるときの下半身の向きがまったく違っている方が本当に多いんです。 
経験上、10人中6〜8人は当てはまります。

本来、サーブは「ボールを投げるように身体を使う」ことが理想ですが、 
その“投げる動作”の入り口からすでにズレているわけです。
ここが改善されないと、シンプルな基本のサーブは身につきません。 
まずはこのシンプルな動きを先に習得することが大きなポイントになります。

■ レベルが上がるとフォームは複雑に見える
テニスのレベルが上がると、
•膝の曲げ伸ばし
•肩の大きなローテーション
•身体の反り返り
など、動きがどんどん大きくなります。
その結果、シンプルなサーブフォームからかけ離れて見えることもありますが、 
それはベースとなるシンプルな打ち方がしっかり出来ているからこそです。
土台があるからこそ、複雑な動きが“機能する”ようになるんですね。

■ サーブを大砲に例えると…
サーブという大砲を撃つとき、 その土台となる“発射台の向き”はとても重要です。
自分が大砲を撃つところを想像してみてください。 まずは土台を正しい方向に向け、
次に砲身の微調整をするはずです。
サーブも同じで、打ちたい方向に自然に構えられているかがとても大切です。

★ まとめ
打ちたい方向に、すぐにでも打ち出せる構えになっているか。 
いかに自然な形で相手に対峙できているか。 
まずはここを意識してみてくださいね。

PART２につづく・・・