こんにちは、フィットネストレーナーの岡村です。

実はフィットネス、リニューアルしました！
新しいトレーニングマシンやストレッチマシンがたくさん入りまして大変賑わっております。

今回はその中から岡村オススメのストレッチマシンをご紹介します。

『ストレッチマシン STT』

滑り台のような台に座り、膝を伸ばして固定し、重りの力を借りて前屈をする、という拷問のようなマシンです(笑)
マシンの持ち手の先にはメモリが付いていて、前屈がどれくらいなのか確認することができます。

見るだけでもも裏がジリジリとしてきますね。
ですが、1回ほんの数分でみなさん5cm〜10cmも前に倒れられるようになります！

今回モデルをお願いした菅沼コーチ、1回で8cmも柔らかくなりました〜！

(やらせではありません！！！)

他にもテニスに役立つマシンをたくさんご用意しております。
お気軽に3階フィットネスまでお越しください！