皆さん！！こんにちは。緑ヶ丘テニスガーデンの笹井です。

本日は、ラリー練習の中で必ずやることについて書きたいと思います。
まずは、ストロークラリーです。

基本的にクロスラリーをメインにやりますが、最初に確認するのは打点の位置です！

しっかりと身体の前でボールをとらえること！！
前でとらえる感覚が出てきたら、コートの真ん中に少し戻りながら実践を意識して行います。
必ず戻るというよりも、自分の打ったボールの深さやスピードによって、戻る位置やタイミングを変えています。

その後、相手コート側にマーカーを置いて当てる練習をします！！
目標を置くことによって、有効打となる打球精度を上げることを意識します。

スピードボールばかり打つことよりも、どれぐらいコントロールできるかが大事なので、体の使い方を確認しながら丁寧に打つことを心がけます。
5分以内に当たらないと罰ゲームをすることもあります。
緊張感の中でしっかりとコントロールできるように、普段の練習から意識的にやります。

動画は、5分経った、ラストラリーの様子です。
絶対に当てるつもりでやっているので、集中力MAXです！！（笑）

以上！！
また次週！！