皆さん!!こんにちは。緑ヶ丘テニスガーデンの笹井です。
本日は、ラリー練習の中で必ずやることについて書きたいと思います。
まずは、ストロークラリーです。
基本的にクロスラリーをメインにやりますが、最初に確認するのは打点の位置です!
しっかりと身体の前でボールをとらえること!!
前でとらえる感覚が出てきたら、コートの真ん中に少し戻りながら実践を意識して行います。
必ず戻るというよりも、自分の打ったボールの深さやスピードによって、戻る位置やタイミングを変えています。
その後、相手コート側にマーカーを置いて当てる練習をします!!
目標を置くことによって、有効打となる打球精度を上げることを意識します。
スピードボールばかり打つことよりも、どれぐらいコントロールできるかが大事なので、体の使い方を確認しながら丁寧に打つことを心がけます。
5分以内に当たらないと罰ゲームをすることもあります。
緊張感の中でしっかりとコントロールできるように、普段の練習から意識的にやります。
動画は、5分経った、ラストラリーの様子です。
絶対に当てるつもりでやっているので、集中力MAXです!!(笑)
以上!!
また次週!!