皆さん！！こんにちは。緑ヶ丘テニスガーデンの笹井です。

「ボレー対ストローク」は、一番効果的な練習だと思っています。
試合に向けての調整に欠かせない練習なので、結構な時間をかけます。
ここで、私自身が気を付けていることを書きたいと思います。

テンポが速くなるので、ストロークもボレーも振り遅れないようにします。
最も大事なのは、ミスをしないペースで行うことです。
つい、ハイペースになり過ぎて、ミスばかりになると、試合に活かすことができないからです。

特にストロークはボレーの打球に負けないように、準備を素早くして、足を止めずに速く動かし続けることを心がけます。
次第にスイングがコンパクトになり、最適なフォームに仕上がっていきます。

ボレーでも、足を止めないようにして、自分の中で打球スピードに合わせたリズムを作ることを意識しています。
インパクトは身体の前でなるべく取れるように、セットポジションを前にしておきます。
当たるときは、必要以上にスイングをしないように、相手のボールの勢いを利用して飛ばす感覚です。

 以前よりもボレーをする回数が増えてきたので、上達している実感があります！

以上！！
また次週！！