みなさん、こんにちは！緑ヶ丘テニスガーデンの旭です。

私のレッスンでは、確認の意味も込めて定期的に繰り返し行っているテーマがあります。

それは、「打ったら構える」 です。

「そんなの当たり前じゃない？」と思う方もいるかもしれません。
しかし実際には、これを正確にできている人は意外と少ないのです。
上級者でもそうですから、テニス歴の浅い方ならなおさらです。

■なぜ「打ったら構える」が大事なのか
ショットには、構え → テイクバック → スイング → 打点 → フィニッシュ
という流れがあります。
みなさん、フィニッシュまではしっかり集中しているのですが、フィニッシュの瞬間に“隙”が生まれることがとても多いです。

簡単に言うと、そこで動きが止まり、次の動作につながっていないのです。
テニスはほとんどの場合、ラリーの中でポイントを取り合います。
1本打っただけでポイントが決まることのほうが少ないですよね。
だからこそ、ショットとショットの間の“隙間”がとても重要になります。

■どうすれば良いのか？
答えはシンプルです。
フィニッシュ後に素早く構えの姿勢を取ること。
これができない原因としては、
• フィニッシュ時に体のバランスが崩れている
• 力んで終わってしまっている
• 次のボールへの意識が低い
• 基本フォームに問題がある
これらはすべて、プレーに悪影響を与えてしまいますので
注意をしてほしいと思います。

■でも安心してください
新しい技術を覚える必要はありません。
レベルに関係なく、意識さえすれば誰でもすぐにできることです。
しかも、効果はすぐに表れます。
誰もができて、とても重要で、そしてシンプル。
だからこそ、ぜひ気を付けて取り組んでくださいね。

※フィニッシュが良くなると、フォーム全体の無駄も自然と減っていきます。