スタッフブログ。

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こんにちは！コーチの篠宮です！

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こんにちは！

コーチの杉末です！

3／31、4／1の土日に白子でＪｒ．合宿を行いました。小学生から高校生の18名の選手たちが参加してくれました。

今回は各ショットでの身体の使い方を確認しました。

テニスの試合中、打ち方ばかり気にしていては勝てませんよね。

「相手はどこに打ってくる？」

「相手がいな場所はどこだ？」

など、常に様々な事を同時に考えてプレーをしていると思います。

合宿では、しっかりとした打ち方を確認して、試合でその動作を無意識に行えるように繰り返し繰り返し反復練習。

球出しで練習したら、ラリー。

ラリーで出来なかったらまた球出し。

プロの派手なプレーの土台にはこうした基礎があります。

今回の合宿で学んだ事をこれからのテニスに活かし
て欲しいと思います。

今後も定期的にＪｒ．合宿を行うので今回参加出来なかった子も参加してくれると嬉しいです！

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こんにちは、コーチの篠宮です！

先日3月24日にMTGジュニアマスターズカップが開催されました！

キッズ上級からジュニア上級までの幅広い年齢層の中で試合を行いました。

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こんにちは！

冬になり冷え込んでいますが、

いいお天気が続き気持ちがいいですね

さて、いよいよ本日より

クリスマス大抽選会がスタートいたしました！

今年のテーマは、

「コーチ出身地 ご当地B級グルメ」です

鹿児島県出身の中村コーチ賞は “ざぼんラーメン”

静岡県出身の加藤コーチ賞は “富士宮やきそば”

などなど・・・

全国各地のB級グルメを集めました

なかでも一番の目玉はやっぱり・・・

“東京ディズニーリゾート”のペアチケットですね

これが当たったら、どなたも嬉しいのではないでしょうか

抽選期間は

12月19日(火)～12月25日(月)です

クラブ会員、スクール生、フィットネス会員の皆さまが

対象となっております！

ぜひ期間中にいらしてくださいね

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こんにちは！

インドア入り口の横に置いておいてあります(^^)

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こんばんは！

フロントスタッフの石井です

このたび緑ヶ丘テニスガーデンでは、

秋の紹介キャンペーン2017がスタートいたしました！

レッスンにお友だちやご家族、お知り合いの方などを

ご紹介いただき、体験レッスンを受講していただくと、

もれなく『カゴメ リフレッシュスクイーズ』をプレゼントします

さらに！！

体験レッスン後、ご入会いただくと・・・

全国各地の『お米食べくらべセット』（２合×６種類）をプレゼントします！！

期間は10月1日～10月31日まで

この機会をお見逃しなく

スポーツの秋にテニスを始めたい方や、

食欲の秋に目がない方など、、（笑）

ぜひぜひお誘いあわせください

体験レッスンのお申込みは、

お電話（03-3307-2101）又はフロントスタッフまでお声かけください♪

みなさまからのご紹介をお待ちしております

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皆さまこんにちは

突然ですが、『錦織チャレンジ』をご存知でしょうか？

錦織選手のスポンサーであるLIXILさんと、

錦織選手との共同プロジェクトで、

２０１７年の公式戦勝利数に応じて、日本国内のスポーツ施設に

LIXILさんのシャワー製品を寄贈するというものです。

このプロジェクトの第１号として、なんと緑ヶ丘テニスガーデンが

選ばれました

先日、工事が行われ、導入されたシャワー製品がこちら

高級シャワーパネル『アクアネオ』です

あまりのキレイさに、スタッフもみんな感動していました。

そして8/18（金）に、LIXILさん主催による寄贈セレモニーが

緑ヶ丘テニスガーデンにて行われました！

セレモニーには、お客様にも参加していただき、

一緒に盛り上げてもらいました

ご協力に感謝いたします。

ちなみに、皆さんがやってるこのポーズは、カッコつけてるわけでは

ありません。

錦織選手とLIXILさんの合言葉　『にしこリクシル』のポーズです！

皆さんバッチリですね

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≪苦手ショットを克服する≫

　日本の男子で最近ひそかに活躍を見せているのが杉田祐一選手ですね。ウインブルドンの前週に行われたアンタルヤ・オープン（ATP250）で見事優勝、ATPツアー初優勝を果たしました。　

　この優勝で世界ランクも45位以内に入り日本人歴代2位のランクとなるそうです。　杉田選手は、身長174センチと海外の選手と比べると小柄ですが錦織選手同様に攻撃のテンポが速く、ショットの精度が高いのが勝てる要因となっています。

　日本人も質の高いテニスを身に付けると世界上位に成れることを証明してくれています。28歳と遅咲きではありますが、努力の天才に目が離せませません。

　これからも応援していきたいと思います。

　さて、今期は『苦手ショットの克服』がテーマになります。

ミスを犯す大きな原因は、打点の位置の調整が悪く打つリズムが合わないことにあります。

まずは、苦手なショットをコーチに相談にしてラケットワーク、ボディワーク、フットワークの動きを理解して下さい。そして、打点を安定させリズムよく打てるように反復練習しましょう。

リズムよく打つコツは、呼吸に注意を向けることです。

　下記の（逆腹式呼吸法)を訓練してボールを打つ際に息を吐きながら打ちましょう。

①  腹式呼吸→お腹に空気を入れて膨らませ、お腹をへこませながら息を吐く動作を5～10回繰り返し空気の出入りに注意を向ける。

②  その後、逆腹式呼吸に切り替える。→息を吸い胸に空気を入れ膨らませ、息を吐くときにお腹を膨らませる。5～10回繰り返します。息を吐くときにお腹（丹田）に力が入る感覚をみに付けます。

③  この、感覚と動作を覚え自然に行えるようにします。そして、ボールを打つ時にあわせ息を吐きお腹を膨らませてボールを打ちます。

チェックポイント

動作

１．ラケットワーク・フットワーク・ボディワークの三位一体となっているか

２．打点の位置の安定

３．ボールを打つタイミングと球種の選択（トップスピン、スライス、サイトスピン）

　　　（ボール軸を意識して回転を掛ける）

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今年も４月２９日にグリーンフェスタが行われました！

今年も本村剛一プロ、平木理化プロによるプロクリニックを始め各イベントが大盛り上がりでとても充実したイベントになりました( ^ω^ )

来年も開催する予定なので、今回参加出来なかった方もぜひ来てください♬

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